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产妇水果汤的做法大全(哪些水果适合产妇饮用?)

admin2023-05-24 14:00:036

产妇在生产后需要注意补充营养,水果汤是一种营养丰富、容易消化的饮品。那么哪些水果适合产妇饮用呢?下面就为大家介绍一些适合产妇饮用的水果汤的做法。

一、苹果蜜枣汤

材料:苹果1个、蜜枣6个、红枣6个、冰糖适量。

做法:

1.苹果去皮、去核,切成小块。

2.蜜枣、红枣洗净,去核。

3.将苹果、蜜枣、红枣放入煲中,加入适量清水。

4.大火煮沸后,转小火煮30分钟。

5.加入适量冰糖,继续煮5分钟即可。

二、龙眼桂圆汤

材料:龙眼肉30克、桂圆肉30克、红枣6个、冰糖适量。

做法:

1.将龙眼肉、桂圆肉、红枣洗净,去核。

2.将所有材料放入煲中,加入适量清水。

3.大火煮沸后,转小火煮30分钟。

4.加入适量冰糖,继续煮5分钟即可。

三、木瓜牛奶汤

材料:木瓜1个、牛奶适量、冰糖适量。

做法:

1.木瓜去皮、去籽,切成小块。

2.将木瓜放入煲中,加入适量清水。

3.大火煮沸后,转小火煮30分钟。

4.加入适量牛奶和冰糖,继续煮5分钟即可。

四、猕猴桃蜜枣汤

材料:猕猴桃1个、蜜枣6个、冰糖适量。

做法:

1.猕猴桃去皮,切成小块。

2.蜜枣洗净,去核。

3.将猕猴桃、蜜枣放入煲中,加入适量清水。

4.大火煮沸后,转小火煮30分钟。

5.加入适量冰糖,继续煮5分钟即可。

五、橙子红枣汤

材料:橙子1个、红枣6个、冰糖适量。

做法:

1.橙子去皮,切成小块。

2.红枣洗净,去核。

3.将橙子、红枣放入煲中,加入适量清水。

4.大火煮沸后,转小火煮30分钟。

5.加入适量冰糖,继续煮5分钟即可。

总结:

以上就是产妇水果汤的做法大全,不同的水果搭配可以满足产妇不同的口味需求。产妇在饮用水果汤的同时,还需要注意饮食卫生,避免感染。希望大家能够喜欢这些水果汤,为产妇的身体健康加油。

本文链接:http://littlecu.cn/post/703.html

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