产妇在产后需要多喝水,但是普通的白开水可能会让产妇感到无聊,这时候可以尝试一些水果茶,不仅可以满足口感需求,还能为产妇提供营养。下面介绍几种适合产妇饮用的水果茶的做法。
柠檬蜂蜜水果茶
材料:柠檬、蜂蜜、开水
步骤:
1. 将柠檬切成薄片。
2. 将柠檬片放入杯中,倒入开水。
3. 加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
芒果牛奶水果茶
材料:芒果、牛奶、冰糖、开水
步骤:
1. 将芒果切成小块。
2. 将芒果块放入杯中,倒入开水。
3. 加入适量的冰糖,搅拌均匀。
4. 加入适量的牛奶,再次搅拌均匀即可。
草莓蜜桃水果茶
材料:草莓、蜜桃、蜂蜜、开水
步骤:
1. 将草莓和蜜桃切成小块。
2. 将草莓和蜜桃块放入杯中,倒入开水。
3. 加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
橙汁蜜柚水果茶
材料:橙子、蜜柚、蜂蜜、开水
步骤:
1. 将橙子和蜜柚切成小块。
2. 将橙子和蜜柚块放入杯中,倒入开水。
3. 加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。
蜜桃薄荷水果茶
材料:蜜桃、薄荷叶、冰糖、开水
步骤:
1. 将蜜桃切成小块。
2. 将蜜桃块和薄荷叶放入杯中,倒入开水。
3. 加入适量的冰糖,搅拌均匀即可。
以上几种水果茶都是适合产妇饮用的,不仅口感好,还能为产妇提供营养,建议产妇可以根据自己的口味喜好选择合适的水果茶。
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